手軽にタンパク質補給ができる商品をまとめてみました。持ち運びしやすい商品、ハンディタイプの商品を対象に、栄養素や価格、味、日持ち、保存方法などを一覧にしてます。商品は随時追加していきます。

ファミリーマートの「温めて食べるサラダ」の食レポです。

加圧シャツの一つ「金剛筋シャツ」を３ヶ月使い続けた正直な感想を書きました。筋力アップ、耐久力、その他感想の３点を書いてます。

今週のお題「体調管理」。 一人暮らしサラリーマンが栄養不足にならないように普段から気をつけていることを紹介しています。